享受幸福很正常，享受痛苦就奇怪了。躲都来不及，怎么会享受？

问题就在这里，痛苦往往是躲不了的，能躲开就不成为痛苦了。那怎么办？逃不了，躲不过，只有面对，如何面对？享受。

享受，而不是忍受。

享受是喜悦地接受，忍受是不愿接受地接受。

享受是最积极的应对态度，也是最勇敢的态度。开始是很难的，几乎不可能，只有煎熬，只想逃避。

慢慢地，试试看：当痛苦来临时，你能有所觉察、有所体会，就会发现你越以为痛苦就越加剧痛苦，就像你全心专注一颗芝麻，它就会被你看成一个足球。所以不要想象痛苦，因为那样会夸大痛苦。

你只要正视它，接受它，享受它，这样即使痛苦没有消失或没有减少你也很好地利用了它。利用它干吗？利用它提升了你的心力，唯有心力的增强才能消除痛苦的现前。

因为一切的产生都是心力的化现。当心力虚弱时，业力就强盛，你活得就被动；当心力加强时，业力就消损，你活得就很顺心。

享受生命从享受痛苦开始。

生命中越是充实着无边的痛苦，越是要心怀喜悦地接受。当把它视为享受时，一切就在不知不觉中转化了。

◆ 启：

度一切苦厄。