学 生：老师，我有的时候会拼命地钻牛角尖，但一想到真理，就会从里面一点一点地出来，然后就觉得好了一些。过段时间，它又来了，反反复复的。我该怎么来对待这种情况呢？

老 师：反复就是前进，反复也是提升，因为生命状态就是在反复无常的，这就是轮回。心跳就是反复，呼吸也是反复，血液循环也是，修行就是反反复复地实践和体悟。反复其实是宇宙恒定的一种运动方式。

除了反复，关键还有一个方向问题，你最终想实现什么，你的愿是什么，这就是方向。比如我小的时候，就想弄明白这个世界是怎么回事，这是一个最大的疑问，于是我才有很强的动力来经常参悟。

当然男女的思维习惯不太一样，我们会倾向于理性上的思考，而女孩子比较感性。如果最近心情比较好，诸事很顺，女孩子就感觉和爱在一起，和光在一起了，处处阳光灿烂。明天和男朋友一吵架，立刻就到地狱下面去了。所有的衡量标准都是在感受和情绪上面，所以女孩子的这种起起伏伏是比较被动的状态，钻牛角尖就是常见的了。

能够以静制动就好了，就是说不管外面风吹浪打，胜似闲庭信步，单身也好，结婚也好，年轻也好，老了也好，你一直都能保持你的安静的心，这个能做到，其实这辈子已经能过关了。

学 生：那怎样能做到呢？

老 师：就是增加心的力量。女孩子心力不够，才用情来凑，才会常常情绪化的。

学 生：老师我就觉得我很难静下来，虽然已经是这个年纪了，但这种情绪化还是像小姑娘一样的。

老 师：这就是慢慢来嘛，你现在就在上坡当中，拼命地踩油门往上冲的时候，让你停就完了，不进则退，所以积极向上就是你现在的功课。我们在修行的路上因为每个人的情况不同，不是每个人都要静止的，要看你处在哪个阶段。

‍‍‍‍要是你往下冲的时候，你再加油门就完了，这个时候就要静，要止住。在不进不退稳定的时候，就要增加自我观察能力，要感觉一下、思考一下，是要上去呢，还是要下去呢，还是要躺一会儿，这需要思考。上坡的时候，都不要思考，直接往上冲，勇猛精进。

所以每个人定位是不一样的。你往上冲的时候，让你安静下来，是套用概念，老师不负责任，没有因材施教。

学 生：我也像老师说的，追求一种面对所有事情的平静。感觉一个我能看清楚、能知道，但是一个我就是不听，两个我就对抗，但理性没办法抵住情绪，它就是不听理性的。

老 师：增加心力有一个办法就是和自己拉开距离，和自己距离远一点，这样不仅能看清自己，同时也能“遥控”自己。“遥控”的意思是能够掌握，但不受影响。

你的性格比较文静，拉开距离的方法就是做不文静的事情，比如说让你蹦迪去，一下子打破原来的思维轨迹，那一瞬间你会观察自己，觉得好像不像你了，这就对了。如果安安静静在家里，是符合常规动作，你会淹没在常规的习性当中，不能自我觉察。

那有的人呢，静不下来，那就要训练它，有意识地要求自己静下来。静不是目的，而是通过静来拉开距离，看到自己。所以每个人需要补的是你缺的那块，强的就不要再强化它了。

学 生：老师的意思是我们首先得跟自己拉开距离，这样才能看清楚自己，同时可以“遥控”自己，不受伤害，然后再根据自己的具体情况来修行，这样心力就会增强，是这样的吗？

老 师：是的，首先要做起来，结果先别问。这样做的过程就是修行的过程，只要因缘成熟，自然水到渠成。

‍‍‍‍