◆人然悟语：对于缺乏爱心的人要特别注意，你的心灵已经处在了亚健康状态。你很容易会出于自我保护而伤害别人，如果被你伤害的人也不够健康，你们就会两败俱伤。为了保护自己和别人，最好的办法不是避免伤害，而是培养爱心。一旦爱心建立，人就会感到内在的强大。爱心越大的人内在就越强大。一个真正内在强大的人是不会被伤害，更不会伤害别人的。

◆人然悟语：无条件地爱自己，不是无条件地对待自己。自己的优点，该保留的要保留，自己的缺点，该改正的还是要去改正。爱自己也包括爱自己的修行和成长过程。不仅仅只爱一成不变的自己。就像父母爱孩子，不代表不管教孩子一样，恰恰是因为爱才管教。

◆人然悟悟：情感是生命的属性，它是功能也是需求。情感建立的主要元素是爱和时间。因为有爱才有生命的，所以爱本身没有问题，问题都出自对爱的表达与理解上。于是，当我们的情感出现问题时，就需要检查一下是不是在表达方式上需要更新，或者理解上有了偏差，或者需要时间来改变。

◆人然悟语：爱在哪里？爱在欣赏里，不在对抗中。你能欣赏这个世界，你就会爱这个世界。欣赏意味着爱的传递，那就是关注、接受、理解、包容、看好、互动、等待、给予、认同、喜悦、赞美……这些都是爱的体现，有多少欣赏就有多少爱。

◆人然悟语：恋爱是贯穿于整个婚姻生活的前前后后的。婚姻是近距离、长时间的恋爱。从初见到热恋，从热恋到婚后其实一直都是恋爱的过程。不是今天闹过洞房，恋爱就结束了。婚后，那才是恋爱的真正开始。所以很多人并不是婚姻出现了问题，而是恋爱的难度增加了才出现的问题。

◆人然悟语：婚姻法就是居士的修行大法。每一个人都是众生的代表走到另一个人的身边的。你想度众生，正好先度他。你认为是修行，他就是陪练。他跟你近距离、长时间的相处，就是在配合你的修行，检验你的境界。你不度他，他就来度你。过了这一关，立刻幸福。过不了，当下烦恼，不仅如此，下辈子还要再来，不是冤家不聚头。

◆人然悟语：当我们不太拘泥于自己原来的角度，我们的心就会变得松动起来，我执自然就淡化了。我们会很容易接受别人的意见，就算是不同的意见我们也不会简单地对抗，而是参考与分析。这个过程中丝毫不会产生不良的情绪，因为你的心变大了。在情感上也是如此，我们会由个人情感逐渐趋向于广阔的慈悲。

◆人然悟语：情，就是“擒”。有一样东西将你的心拿住了，就是擒（情）。不管这样东西是事，是物，还是人。被擒住了是对的，因为我们是人，人就是有情众生。关键的问题是被擒了以后怎么办，是继续为情所困，还是将情感升华上去？往往自由与光明都是向上的。人应当往高处走。情感的上端就是博爱与慈悲。这样的情感是绝对而平等的，它是无边大爱，无我之情，达到了就是菩提萨埵，觉而有情。

◆人然悟语：当你没有爱上别人的时候，要为自己鼓劲，因为你获得了选择爱的机会。当你一直都没人爱的时候，要为自己庆贺，因为你获得了等待爱的机会。当你发现爱上别人的时候，要为自己祝福，因为你获得了追求爱的机会。当你爱的人不爱你的时候，要为自己叫好，因为你获得了提升爱的机会。当你爱的人也爱你的时候，要为自己喝彩，因为你获得了享受爱的机会。